Les terpènes du cannabis

Les terpènes sont des composés aromatiques présents dans de nombreuses plantes. La plante de cannabis contient de fortes concentrations de terpènes, qui sont des composés organiques présents dans les glandes résineuses (trichomes) de la plante. Ces molécules sont responsables des différentes saveurs et odeurs distinctes des herbes, des fruits et des légumes afin d’éloigner les prédateurs potentiels.
En plus de produire les arômes et des goûts qui vont des fruits, aux fleurs et à d’autres plantes, les terpènes peuvent offrir des avantages supplémentaires pour la santé. Les terpènes sont des composés naturels que l’on trouve principalement dans les aliments d’origine végétale que nous mangeons déjà, et les huiles essentielles, de sorte que la plupart des terpènes sont considérés comme sûrs à consommer à des doses modérées.

Bienfaits des terpènes

À ce jour, les scientifiques ont identifié plus de 20 000 terpènes naturels dans la nature. La plante de cannabis contient plus de 150 terpènes ainsi que des centaines de cannabinoïdes tels le THC, le CBD, le CBG, le CBN… Au fur et à mesure que la science se développe autour de ces composés, nous en apprenons davantage sur leur utilité. Et comme ces composés sont naturellement abondants dans d’autres plantes, il n’est pas nécessaire de consommer du cannabis pour profiter des bienfaits des terpènes.
Il a été démontré, et nous en sommes maintenant certains, que les terpènes produisent un panel d’effets thérapeutiques. Ils sont connus pour aider à réduire l’inflammation et l’anxiété, améliorer la protection immunitaire, améliorer la concentration et l’humeur, et aider à la relaxation et au sommeil lorsqu’ils sont consommés.

L’Etude sur les terpènes d’Ethan Russo

Ethan Russo, neurologue et psychopharmacologue, grand connaisseur des terpènes, à prouvé que les terpènes pouvaient réduire les effets néfastes du THC tout en accroissant ses effets thérapeutiques et bénéfiques.
Les cannabinoïdes et les terpènes peuvent vous donner quelques indices sur ce que vous pouvez attendre d’un produit à base de cannabis, mais ce sont deux éléments différents. Le cannabis contient de nombreux composés qui fonctionnent ensemble, tels que les terpènes évoqués plus haut mais aussi les flavonoïdes (eux sont à l’origine de la couleur de la plante de cannabis.) C’est ce qu’on appelle l’effet d’entourage. Ces éléments agissent en synergie.

L’effet d’entourage

Le concept d’effet d’entourage est essentiel. Il évoque que les composants du cannabis (cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes) agissent en synergie pour produire un effet plus puissant et nuancé. Les terpènes sont de puissants modulateurs qui influencent la façon dont le THC et le CBD interagissent avec notre corps. 

Les flavonoïdes : Les couleurs de l’effet

Pour une analyse complète, il faut mentionner les flavonoïdes. Ces composés donnent leur couleur aux feuilles et aux fleurs, mais possèdent aussi des propriétés.

• Le Rôle du Cannaflavine A : C’est un flavonoïde unique au cannabis, actuellement à l’étude pour ses propriétés anti-inflammatoires qui pourraient être extrêmement puissantes, venant compléter l’action du Bêta-Caryophyllène sur les récepteurs CB2.

Terpènes les plus connus

Alors qu’une souche spécifique de marijuana peut contenir plus de 100 terpènes par plante, plusieurs terpènes sont plus couramment présents dans le cannabis. Voici quelques terpènes courants que l’on trouve dans le cannabis, et les variétés contenant majoritairement ces terpènes :

Linalol

• Le linalol est un terpène présent dans la coriandre, l’origan, le basilic, le romarin et d’autres herbes. Il produit des arômes terreux et floraux qui rappellent principalement la lavande. Le linalol est connu pour ses effets calmants, anti-anxiogènes, anti-inflammatoires et anticonvulsivants. Des exemples de variétés de cannabis à forte concentration de linalol sont OG Shark, Zkittlez et Dark Matter.

Pinene

• Le pinène est un terpène qui a l’arôme et la saveur du pin et que l’on trouve dans des plantes comme le pin, le genévrier, le persil et le romarin. On connaît le pinène pour sa capacité à améliorer l’humeur tout en produisant des bénéfices anti-inflammatoires et antimicrobiens. Certaines variétés de cannabis riches en pinène comprennent Blue Dream, Grape Ape et Pineapple Express.

Limonène

• Le limonène, l’un des terpènes les plus connus, produit l’odeur et des arômes d’agrumes caractéristiques. Le limonène se trouve en forte concentration dans les agrumes tels que les citrons, les oranges et les pamplemousses. En plus de ses effets stimulants sur l’humeur et de sa capacité à augmenter la concentration, le limonène a également des propriétés anti-anxiété et antidépressives. Les variétés de cannabis riches en limonène terpénique comprennent Wedding Cake, Super Sour Diesel et Banana OG.

Myrcène

• Le myrcène est un terpène qui produit des effets sédatifs, présent dans les souches indica lourdes. Il a également des effets bénéfiques sur l’absorption cellulaire et est un analgésique. Outre le cannabis, on trouve le myrcène dans la citronnelle, le basilic et les mangues. Ce terpène offre des saveurs et des arômes épicés et terreux avec des nuances fruitées. Le myrcène est prévalent dans les variétés de cannabis telles que OG Kush, Granddaddy Purple et Harlequin.

Terpinéol

• Le terpinéol est un autre terpène souvent présent dans le cannabis, en général, dans les variétés riches en Pinene. Ses effets aromatiques sont souvent plus faibles que le pinene, mais ses bienfaits sont tout aussi importants. Il contribue à l’amélioration du bien-être en agissant comme anti-inflammatoire, antitumoral et antimicrobien. Le terpinéol offre un arôme subtil de lilas. On le retrouve notamment dans ces variétés : Jack Herer, Girl Scout Cookies ou encore la White Widow.

Le Bêta-Caryophyllène

• Le Caryophyllène (ou Bêta-Caryophyllène) est sans doute le terpène le plus fascinant pour la science. Il confère aux têtes des notes épicées et boisées, rappelant le poivre noir et le clou de girofle. Mais son intérêt majeur est ailleurs. Il est agirait comme un cannabinoïde. Il est le seul terpène connu qui interagit directement avec le système endocannabinoïde (SEC) humain. Contrairement au THC qui se lie aux récepteurs CB1 (responsables de l’effet psychoactif), le BCP se lie spécifiquement aux récepteurs CB2.

• Propriétés Modulatrices : Les récepteurs CB2 sont principalement situés dans le système immunitaire et les organes périphériques. Cette interaction confère au Caryophyllène des propriétés potentiellement anti-inflammatoires et analgésiques (anti-douleur) sans provoquer d’effet euphorisant.

• Synergie Anti-inflammatoire : Des études suggèrent qu’une combinaison de Caryophyllène et de CBD peut avoir des effets anti-inflammatoires supérieurs à ceux de l’une ou l’autre molécule seule, renforçant le rôle de ce terpène dans les produits à spectre complet (full spectrum).

On le retrouve, entres autres, dans les variétés Super Boof ou encore BubbleGum Gelato.